1 Open Day, 3 tipologie di allenamento women only
Esperienza e strategia sono due componenti fondamentali per la creazione di un allenamento efficace. L’offerta di SportLife include diversi programmi appositamente studiati per allenare e modellare il corpo femminile. Grazie ad un’attenta selezione degli esercizi e ad una corretta combinazione, il metodo SportLife si adatta al tuo corpo e alle tue esigenze concentrando la sua efficacia sugli obbiettivi che vuoi davvero raggiungere.
Sei una donna? SportLife è la risposta giusta per mantenere e modellare il tuo corpo.
Domenica 24 Novembre 2019
Porte aperte dalle 9:00 alle 12:00, iscriviti a uno degli allenamenti oppure vieni semplicemente a visitare la Palestra, ti aspettiamo!
CELLULITE
Spiegazione aspetti importanti legati alla problematica:
- Come attivare il circolo linfatico
- Come aumentare gli scambi nutrizionali nel circolo emolinfatico
- Come diminuire l’edema e la ritenzione idrica
- Come eliminare le cellule adipose in stato ipertrofico
Spunti teorici e successivo lavoro pratico che potrete tranquillamente replicare a casa vostra.
Dalle 9:00 alle 9:45
GLUTEO&GAMBE
Durante la prima parte di riscaldamento, verrà proposta una piccola introduzione teorica utile per capire alcune logiche, attraverso le quali è possibile impostare un allenamento con esercizi efficaci.
Un obiettivo senza un piano resta solo un desiderio
Dalle 10:00 alle 10:45
FULL BODY WORKOUT
Impara una routine di allenamento efficace per tutto il corpo, ottimizzata per migliorare la forza addominale e la parte superiore.
Il segreto per andare avanti è iniziare.
Dalle 11:00 alle 11:45
Ma si sa, le cose è meglio provarle con mano…