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Programma di Allenamento: Bikini Fitness

Questo è il programma di allenamento di 12 settimane con 5 giorni di allenamento alla settimana, che ho preparato per le donne che vogliono ottenere un corpo di bikini fitness. Il programma comprende consigli sulla dieta e sulla preparazione dei pasti. Questo è un approccio salutare alla preparazione della competizione bikini. Ho progettato questo programma [...]

Programma di Allenamento: Bikini Fitness2020-08-06T11:58:37+02:00

Vertimax V8

In arrivo da Sportlife a Bergamo Vertimax V8, per allenarsi in modo del tutto graduale e raggiungere i propri obiettivi. Vertimax V8 è uno strumento adatto a qualsiasi allenamento sportivo, dall’atletica leggera, al calcio, agli allenamenti personali grazie alla varietà di esercizi che consente di compiere. Vertimax V8 è stato pensato per aumentare la forza [...]

Vertimax V82018-04-11T00:45:56+02:00

Corso di ginnastica per bambini Bergamo

La psicomotricità è il corso di ginnastica per bambini a Bergamo organizzato da Sportlife. Scopri di cosa si tratta. Sportlife di Bergamo organizza corsi di ginnastica per bambini dai 6 ai 12 anni che aiutano ad aumentare e migliorare le diverse capacità motorie. Il corso di ginnastica per bambini si focalizza sulla psicomotricità, ovvero lo [...]

Corso di ginnastica per bambini Bergamo2018-04-09T12:49:57+02:00

Corso di thai boxe per ragazzi Bergamo

Child Training è il primo corso di thai boxe singolo per ragazzi a Bergamo Child Training è la formula specifica di allenamento, dedicata a tutti i ragazzi dai 7 anni in su che vogliono seguire un corso di thai boxe a Bergamo per migliorare la propria tecnica e raggiungere al meglio i propri obiettivi. Grazie [...]

Corso di thai boxe per ragazzi Bergamo2018-04-11T01:22:13+02:00

Corso di boxe per ragazzi Bergamo

Scopri Child Training, il primo corso di boxe singolo a Bergamo per ragazzi Dedicato a tutti i ragazzi dai 7 anni in su, Child Training è il corso di boxe singolo a Bergamo che ti permette di far allenare il tuo bambino individualmente con esercizi mirati, studiati sulla base del livello dell’allievo. Grazie al programma [...]

Corso di boxe per ragazzi Bergamo2018-04-09T12:49:42+02:00

Promozione per le persone con più di 8 kg di sovrappeso

Hai più di 8 kg di sovrappeso? Scopri l'allenamento creato apposta per te e torna in forma! Per tutte le persone che hanno più di 8 kg di sovrappeso e hanno intenzione di cambiare la sua alimentazione e lo stilo di vita, Sportlife ha pensato a Voi: 5 gg/settimana di allenamento Programma nutrizionale Programma di [...]

Promozione per le persone con più di 8 kg di sovrappeso2018-04-09T12:49:30+02:00

Il metodo del circuito di allenamento

Il circuito: il metodo di allenamento che ti consente di migliorare le tue prestazioni sportive, scopri di più Un altro metodo eccellente per i principianti che aspirano a migliorare l'efficenza cardiovascolare oltre alla forza e al tono muscolare è il circuito. L'allenamento a circuito consiste di un percorso programmato, appunto chiamato circuito, con diversi esercizi [...]

Il metodo del circuito di allenamento2018-04-09T12:49:21+02:00

Principi dell’esercizio

L'esercizio: linee guida per svolgere un allenamento in maniera corretta Per quanto riguarda tutti gli aspetti o "aree" della realtà, compresa la scienza dell'attivià fisica, può esserci solo una teoria valida. Tuttavia, poichè è ovvio che ci sono più modo o metodi per svolgere attività fisica, è stato ipotizzato che devono esserci teorie diverse sulla [...]

Principi dell’esercizio2020-08-06T08:50:10+02:00

Regole dell’attività fisica generale

Quali sono le regole da seguire per svolgere correttamente attività fisica? Usalo o perdilo: la mancanza di attività indebolisce i muscoli e il sistema imunitario. Potete esercitarvi duramente oppure potete esercitarvi a lungo, ma non fare entrambe le cose: Gli sprinter non possono scattare per molti chilometri. Allo stesso modo, se l'obiettivo è incrementare la [...]

Regole dell’attività fisica generale2018-04-09T12:49:12+02:00