SPORT DI COMBATTIMENTO

Un'atleta che pratica uno sport di combattimento ha necessità di seguire un programma di condizione fisica, che riguarda la potenza, velocità, coordinazione, resistenza aerobica / anaerobica, capacità motorie e tutti i gesti atletici che riguarda lo sport praticato. Lo scopo di seguire un programma di condizione fisica è per migliorare: La performance atletica Prevenire [...]