Un’atleta che pratica uno sport di combattimento ha necessità di seguire un programma di condizione fisica, che riguarda la potenza, velocità, coordinazione, resistenza aerobica / anaerobica, capacità motorie e tutti i gesti atletici che riguarda lo sport praticato.

Lo scopo di seguire un programma di condizione fisica è per migliorare:

La performance atletica

Prevenire infortuni

Psicologia nella preparazione atletica e performance