ATHLETIC TRAINING
Migliora le tue prestazioni atletiche
con il programma di allenamento
Athletic Training
Il programma di Athletic Training è stato studiato per migliorare le prestazioni atletiche
generali: forza, velocità, coordinazione e flessibilità.
Il programma Athletic Training comprende:
Scopri il piano settimanale Athletic Training
Athletic Training: gli esercizi
Per aumentare forza muscolare, resistenza e potenza vengono svolti esercizi come:
- Sollevamento pesi
- Sollecitamento e sfruttamento del peso corporeo
- Altri allenamenti basati sulla resistenza
Per migliorare velocità, agilità e rapidità vengono eseguiti esercizi esplosivi come:
- Esercizi pliometrici
- Sprint
- Esercizi di reazione
RICHIEDI INFORMAZIONI
Vi invito a conoscere i diversi servizi di personal trainer e corsi personalizzati in gruppo che offre il mio studio SportLife a Bergamo.
[contact-form-7 404 "Not Found"]