ATHLETIC TRAINING

Migliora le tue prestazioni atletiche
con il programma di allenamento
Athletic Training

Il programma di Athletic Training è stato studiato per migliorare le prestazioni atletiche
generali
: forza, velocità, coordinazione e flessibilità.

ottieni informazioni

Il programma Athletic Training comprende:

Scopri il piano settimanale Athletic Training

VISUALIZZA

Athletic Training: gli esercizi

Per aumentare forza muscolare, resistenza e potenza vengono svolti esercizi come:

  • Sollevamento pesi
  • Sollecitamento e sfruttamento del peso corporeo
  • Altri allenamenti basati sulla resistenza

Per migliorare velocità, agilità e rapidità vengono eseguiti esercizi esplosivi come:

  • Esercizi pliometrici
  • Sprint
  • Esercizi di reazione

RICHIEDI INFORMAZIONI

Vi invito a conoscere i diversi servizi di personal trainer e corsi personalizzati in gruppo che offre il mio studio SportLife a Bergamo.

[contact-form-7 404 "Not Found"]