IL PIANO SETTIMANALE
Boxing Training
Il programma Boxing Training si svolge 2 o 3 giorni alla settimana, in base agli obiettivi desiderati.
Di seguito è riportato un piano di allenamento di esempio … Leggilo e scopri come metterti subito in forma!
| I Settimana | ||
|---|---|---|
| LUNEDÌ | MERCOLEDÌ | VENERDÌ |
| Tecniche di boxe | Pesistica / Tecniche leggere di boxe | Tecniche di boxe |
| II Settimana | ||
|---|---|---|
| LUNEDÌ | MERCOLEDÌ | VENERDÌ |
| Pesistica / Tecniche leggere di boxe | Tecniche di boxe | Athletic training |
| III Settimana | ||
|---|---|---|
| LUNEDÌ | MERCOLEDÌ | VENERDÌ |
| Tecniche di boxe | Athletic training | Pesistica / Tecniche leggere di boxe |
| IV Settimana | ||
|---|---|---|
| LUNEDÌ | MERCOLEDÌ | VENERDÌ |
| Tecniche di boxe | Pesistica / Tecniche leggere di boxe | Tecniche di boxe |
RICHIEDI INFORMAZIONI
Vi invito a conoscere i diversi servizi di personal trainer e corsi personalizzati in gruppo che offre il mio studio SportLife a Bergamo.
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